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A suplementação de taurina aumenta a expectativa de vida saudável. Na ilustração, um homem idoso é visto caminhando sob uma ducha taurina e saindo como um homem rejuvenescido e saudável. A estrutura da taurina é representada como um modelo de bola e bastão na chuva de taurina. Crédito: Centro Médico Irving da Universidade de Columbia
A pesquisa indica que a deficiência de taurina pode contribuir para o envelhecimento e a suplementação pode melhorar a longevidade e a saúde. Em modelos animais, incluindo ratos e macacos, a restauração dos níveis de taurina aumentou a expectativa de vida e retardou os marcadores de envelhecimento. No entanto, são necessários mais ensaios em humanos para validar estes potenciais efeitos anti-envelhecimento da taurina.
Introdução ao papel da taurina no envelhecimento
A deficiência de taurina pode ser um fator para o envelhecimento, de acordo com um novo estudo. Este estudo avaliou o amino ácidoefeito na saúde e longevidade em vários modelos animais. Segundo os autores, reverter a perda de taurina associada à idade através da suplementação melhorou a expectativa de vida saudável em vermes, roedores e primatas não humanos. Estas descobertas justificam mais ensaios em humanos para examinar o efeito da taurina na longevidade saudável dos seres humanos e para compreender os riscos potenciais envolvidos.
A taurina é um ingrediente comum em bebidas energéticas, como as marcas Red Bull, Monster Energy, Rockstar, NOS, Full Throttle e AMP. Para aqueles que procuram evitar a cafeína e outros ingredientes normalmente encontrados nas bebidas energéticas, os suplementos de taurina oferecem uma forma simples de obter o nutriente.
Estudos Anteriores e Limitações
A taurina, um micronutriente semiessencial, é um dos mais abundantes aminoácidos em animais. Estudos anteriores em vários espécies demonstraram que a deficiência de taurina durante o início da vida causa deficiências funcionais nos músculos esqueléticos, nos olhos e no sistema nervoso, tudo relacionado a distúrbios associados ao envelhecimento. Pequenos ensaios clínicos de suplementação de taurina sugeriram benefícios em doenças metabólicas e inflamatórias, mas a influência das concentrações de taurina na saúde e longevidade dos animais permanece pouco compreendida.
Resultados do estudo atual
Para compreender melhor se e como a abundância de taurina influencia uma vida saudável, Parminder Singh e colegas mediram as concentrações de taurina no sangue em diferentes idades em ratos, macacos e humanos. Eles descobriram que em macacos de 15 anos as concentrações séricas de taurina eram 85% mais baixas do que em macacos de 5 anos. Da mesma forma, os níveis de taurina diminuíram mais de 80% ao longo da vida humana. Níveis decrescentes de taurina também foram observados em camundongos idosos e os autores descobriram que camundongos sem o principal transportador de taurina tinham expectativa de vida adulta mais curta.
Efeitos da suplementação de taurina
A reversão deste declínio através da suplementação de taurina aumentou a expectativa de vida média de vermes e camundongos em 10 a 23% e 10 a 12%, respectivamente. Notavelmente, em camundongos, a taurina administrada por via oral a 500 e 1.000 miligramas por quilograma de peso corporal por dia também foi associada a melhorias na força, coordenação e funções cognitivas e retardou vários marcadores-chave do envelhecimento, incluindo senescência celular, mitocondrial e ADN danos e inflamação. Além disso, a suplementação de taurina em macacos rhesus de meia-idade afetou positivamente a saúde óssea, metabólica e imunológica.
Considerações Futuras e Riscos Potenciais
Embora os autores observem que a reversão da deficiência de taurina durante o envelhecimento mostra potencial para ser uma estratégia antienvelhecimento promissora, são necessárias mais pesquisas e ensaios clínicos em humanos para verificar se a suplementação de taurina aumenta a expectativa de vida saudável em humanos. Numa perspectiva fornecida por Joseph McGaunn e Joseph Baur, observam que, embora tenham sido sugeridos poucos riscos para a suplementação de taurina, o potencial de riscos ainda merece consideração porque faltam ensaios de segurança humanos de grande dimensão e a longo prazo. As doses equivalentes utilizadas no estudo de Singh et al. estudo seria muito alto em humanos. Como tal, a suplementação de taurina com o objectivo de melhorar a saúde humana e a longevidade deve ser abordada com cautela.
Para obter mais informações sobre este estudo, consulte Ingrediente de bebida energética Taurina pode aumentar a expectativa de vida saudável.
Referência: “A deficiência de taurina como fator de envelhecimento” por Parminder Singh, Kishore Gollapalli, Stefano Mangiola, Daniela Schranner, Mohd Aslam Yusuf, Manish Chamoli, Sting L. Shi, Bruno Lopes Bastos, Tripti Nair, Annett Riermeier, Elena M. Vayndorf , Judy Z. Wu, Aishwarya Nilakhe, Christina Q. Nguyen, Michael Muir, Michael G. Kiflezghil, Anna Foulger, Alex Junker, Jack Devine, Kunal Sharan, Shankar J. Chinta, Swati Rajput, Anand Rane, Philipp Baumert, Martin Schönfelder , Francescopaolo lavarone, Giorgia di Lorenzo, Swati Kumari, Alka Gupta, Rajesh Sarkar, Costerwell Khyriem, Amanpreet S. Chawla, Ankur Sharma, Nazan Sarper, Naibedya Chattopadhyay, Bichitra K. Biswal, Carmine Settembre, Perumal Nagarajan, Kimara L. Targoff, Martin Picard, Sarika Gupta, Vidya Velagapudi, Anthony T. Papenfuss, Alaattin Kaya, Miguel Godinho Ferreiral, Brian K. Kennedy, Julie K. Andersen, Gordon J. Lithgow, Abdullah Mahmood Ali, Arnab Mukhopadhyay, Aarno Palotie, Gabi Kastenmiller, Matt Kaeberlein, Henning Wackerhage, Bhupinder Pal e Vijay K. Yadav, 9 de junho de 2023, Ciência.
DOI: 10.1126/science.abn9257